Relazioni: ansia da … delusione amorosa!

Oggi è la festa della donna.

Durante queste serate molte donne, anche quelle che non escono spesso, faranno le loro tradizionali uscite di sole donne per festeggiare questa ricorrenza all’insegna della mimosa.

Ma di cosa parlano le donne quando escono tra di loro senza uomini presenti?

Uno degli argomenti preferiti dalle donne single è la difficoltà di trovare l’uomo giusto. Ho molte amiche che si lamentano di questo problema. Intendiamoci, sono ragazze molto carine e con una buona cultura che hanno molto da offrire ad un partner, ma sembrerebbe che l’uomo romantico ed appassionato, pieno di attenzioni come quelli di una volta, si sia completamente estinto e quelli che ci sono in giro siano tutti immancabilmente o alla ricerca di semplici avventure o spaventati dall’idea di una relazione seria.

Insomma si sentono affermazioni del tipo “gli uomini sono tutti dei gran bastardi”, “non ci sono più gli uomini di una volta”, etc …

Molte donne sono convinte di questo, ed ecco che queste convinzioni diventano la loro realtà. Cosa accade insomma? Che con queste convinzioni, la loro attenzione verrà catturata solo da uomini di quel tipo, dando seguito a delusioni o ad altre relazioni disastrose, rafforzando ulteriormente queste convinzioni.

A questo si uniscono le chiacchierate tra donne (vedi gossip terapia) che spesso tendono proprio a soffermarsi su episodi di loro amiche o conoscenti che hanno avuto qualche disavventura relazionale del tipo tradimento o abbandono da parte del “bastardo-di-turno”.

E tutto questo crea sfiducia nelle relazioni e distanza emotiva tra i due sessi.

Insomma, molte disavventure in ambito relazionale derivano dalla mancanza di una solida intelligenza emotiva e di fiducia nella propria capacità di attrarre la persona giusta e, più spesso di quanto si possa pensare, da un’idea poco chiara di cosa veramente si vuole in un potenziale partner.

Ne parlano anche qui.

Cosa fare allora?

3 cose da non fare (o smettere di fare se le stai facendo)
1) Farsi coinvolgere in discussioni che evidenziano situazioni di questo tipo: è giusto dare conforto ad un’amica che ha subito una delusione, ma rimanendo distaccata emotivamente.
2) Continuare a rimuginare su vecchie storie passate: finché continui a farlo, le emozioni fastidiose associate a quelle esperienze continueranno a tormentarti e questo ti impedirà di guardare al futuro con piena fiducia nella tua innata e illimitata capacità di amare e di essere amata. Inoltre smetti di pensare che una relazione finita sia un fallimento: in realtà è un esperienza da cui trarre insegnamento per le relazioni che verranno.
3) Vivere ogni nuovo flirt con l’ansia del “stavolta deve assolutamente funzionare”: è una forma di ansia da prestazione che ti impedisce di essere la tua migliore te stessa, e, purtroppo, rischia di farti apparire sola e disperata. E la disperazione respinge il tipo di partner che stai cercando, questo lo sai, vero?

3 cose che potresti fare (se ancora non le stai facendo)
1) Stila una lista delle caratteristiche che cerchi nel tuo partner, quelle che deve assolutamente avere e quelle che assolutamente non accetteresti mai in lui : questo è fondamentale perché se non sai come è fatta la persona che cerchi, potresti non riconoscerla quando la incontrerai, perdendo l’occasione della tua vita.

2) Esci di casa, frequenta persone, dedicati ad attività sociali ed associative con l’obiettivo di divertirti e di crescere come persona. Infatti quando ci si diverte in modo genuino, è più facile esprimere se stessi al meglio, fare amicizia e … da cosa nasce cosa!!

3) Impara a lavorare su te stessa: individua e valorizza i tuoi punti di forza sia fisici che caratteriali, rinforza gli aspetti del tuo carattere che ti piacciono di più, che ti fanno sentire meglio con te stessa e che più possono aiutarti nell’essere soddisfatta in tutte le aree della tua vita. Fai un bilancio della tua soddisfazione nelle varie aree della tua vita: di quali sei soddisfatta? E cosa puoi fare di concreto per migliorare le aree di cui non sei molto soddisfatta?

Questo è importante perché, ciò che rende una persona veramente attraente, affascinante e carismatica, più che l’aspetto fisico, è l’essere genuinamente soddisfatta della propria vita a 360°.

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Buona Festa della Donna!!

Francesco Pattarello